曾有人言：无西藏，不远方

川进青出这条道，融入了各路精华，又不会因路途险恶海拔太高而拒人于千里之外，太适合第一次进藏的伙伴了；

如何正确打开西藏最佳旅行方式？

(资料图片)

作为一个会玩的老司机会告诉你，一定要选择自驾！

因为那自由驰骋的风要比黄金更为珍贵；

小众越野、草原狂嗨、高原蹦迪、篝火晚会、无人机航拍、小视频刷爆朋友圈....

2023川进青出环线

想握住此生辽阔 赠你满天星火

这条长达14日的自驾旅行，伴您体验一路由川入藏的华丽风景，自由驾驶如风一般自由；川藏线上的风景名胜深度刺激您的感官；川藏文化及人文体验带给您沉静安宁的人生思考；趁着美好时光“逃离”城市、逃离人海，遁入川藏之尘烟

野奢配置丨全方位照顾旅途周全

全程星级酒店或者富含当地民族风情的住宿，让您在小憩休息之余体验轻奢之感

体验舌尖上川藏之行

旅途中的美食有烤藏香猪、正宗藏餐、甜心甜茶、牦牛汤锅、高山鳕鱼、手工油酥茶等等等等一应俱全，体验纯正的藏族风味，感受不一样的食野之行

专业领航员带领进藏。领航员全部是通过培训考核上岗的，每位领航员都曾穿梭藏地数百次。同时由红十字会急救员协会组织应急救援，应急预案齐全，可以应对任何突发状况，对不可抗事件提供应急预案

每台车都配备对讲机，可以及时的对前方路况进行提示。当然还有知识储备丰富、对于藏族了解颇深的讲解员为您讲解藏族独有的故事和您不知道的趣闻；同时还有专业的后勤团队为您的旅程保驾护航。全部日程拒绝赶路，住宿全程提供后勤保障，餐食全部安排，旅途生动不无聊，让您旅行无忧拎包即走

五大贴心赠送，以行动诠释诚意。成都集合当天的舒适酒店；当地的特色美食鲁朗石锅鸡；《西部自驾游攻略图》；U型枕、耳塞、眼罩、护头巾、氧气瓶、高反用品；另外如果您是2人同行报名的话，还会赠送第五项，双流机场或成都接火车到集合酒店一次

六大人文体验丨体验淳朴藏族风情

1、此次川进青出环线将全方位体验少数民族的人文风情，在西藏将有藏民为您真诚诚挚的线上哈达，代表了藏民的祝福和希冀

2、撒隆达是藏族的一种祈祷形式，即把隆达纸撒向天空为自己和亲人送去美好的祝福。在西藏星空下、在写满经文的“隆达”旁记录下专属于您的期盼和愿景

3、体验藏民的祝福和撒隆达后，必要的小憩肯定少不了，在雪山脚下圣湖边上与自然共餐，与天地融合，体悟自然的纯真和圣灵的食味

4、来到西藏一定要品味纯正的藏茶风味，来自海拔2600米高山藏茶让无数旅者流连忘返，藏茶除茶香外还有助消化解油、降脂减肥、抗氧化、降血压、降血糖的神奇功效，更加让人趋之若鹜

5、除了西藏风景外，我们还为你准备了美丽的藏族服饰（藏装拍摄）。藏服是走在高原上的华服美饰，同样也是穿在身上的信仰，身着藏装，叫好友用快门记录下属于您的民族风尚

6、若想真正体验原始传统的藏族风情还是要深入到藏族人民的家中，融入当地，还原本真。圣水、玛尼堆、各类吉祥物、青稞、藏茶等等饱含藏族色彩的物件都让整段旅途更加多姿多彩

八大独家玩法丨深度纵享西藏之趣

1、除南极北极外，西藏也被称之为世界第三极，深入西藏的冰川秘境，体验水之无形的魅力，与山相融，展现出各种各样的形态，不禁令人叹为观止，在旅行中感悟坚持与真谛，给身体和灵魂一次真正的洗礼

2、在西藏的高山上，徐徐寒风寒冷刺骨，不禁使人打个寒噤。因此我们贴心准备了云端咖啡，在云雾中享受咖啡的浓香和甄纯，踏雾而行中裹挟着暖意，感受满级治愈力

3、在夜幕垂垂之际，依靠着旅车，望向西藏的夜空，繁星点点，美不胜收。当藏虫鸣起，当微风用她纤细的指尖轻轻掠过繁荣，当月亮失去光彩时，天空就会变成星星的世界，他们在这静怡漆黑的夜中独自闪耀。唯一需要做的就是享受这一刻唯美夜空的雅致之境

4、西藏的天然氧吧，也是独家的小众秘境，这里的含氧量相比普通的地方高出百分之八十，大口呼吸新鲜空气，在草甸上奔跑舞蹈，释放城市中难以释放的激情

5、在青藏高原上蹦迪？

是的你没有听错，在海拔3000米左右的高原上纵情歌舞，蹦上野迪，随着音乐感受律动，望着群山和冰川，妙趣横生，其乐无穷

6、近距离体验发动机的轰鸣声，和越野汽车强劲的马力扭转，在高原上释放您的驾驶乐趣，爬坡、弯道，冲刺，在西藏天然赛道上驰骋

7、在傍晚点燃篝火，支起帐篷，随着极美夜空，围坐在篝火前谈谈理想，谈谈愿望，谈谈自己人生的憧憬，展现您的思考和想象，让梦想的火花照亮西藏宁静的夜空

8、全程无人机航拍，360度记录您在旅途中的风采

不论是越野的畅爽，还是篝火中的欢乐，还是品茶的恬静，都将记录在无人机当中，随着时光沉淀，带着独家记忆回归到城市当中去，慢慢回味这次川藏之行

超过半数自驾进藏人的选择

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行程安排

DAY0: 成都集合

今天是集合日，大家落地成都，可以根据自己的到达的时间自由安排行程，下午三点开始签到，在工作人员的协助下办理相关手续，后续将举行行前说明会，为即将开始的旅行做好准备。

成都既是众所周知的旅行热点城市，必去景点：锦里，武侯祠，宽窄巷子，熊猫基地等，成都也是世界美食之都：想要体验川菜的麻辣鲜香，除了火锅，著名小吃有双流兔头、担担面、 钟水饺、三大炮、龙抄手等…

【车程行驶】：0

【住地海拔】：海拔约500米

【温馨提示】：抵达酒店后在酒店大厅办理签到手续，约下午17：30分左右在酒店举行"前说明会”，请准时参加！

【今日看点】：抵达成都后自由活动，推荐：锦里、宽窄巷子、武侯祠、春熙路、太古里...

温馨提示：

团期前三天请留意微信，是否进入出行工作群

检查驾驶证、行驶证、身份证等证件是否带齐，车辆出行前必须全面保养检查，成都集合当晚酒店为赠送，不住不退费。

DAY1：成都—康定—新都桥

成都出发，沿途车观川西平原田园风光，经雅安，听浪漫“三雅”向您诉说雅安魅力。打卡318主题文化服务区--天全服务区，后穿越二郎山隧道，感受“一山有阴阳”的两种截然不同的气候景致，远眺大渡河峡谷风光，体味无限太阳光影魅力，沿大渡河逆流而上来到泸定桥，感受红军飞夺泸定桥战火弥漫的岁月。

翻越高原之关折多山，在垭口尽情玩耍，抚摸神奇的玛尼石堆，在人生的高海拔合影留念。打卡彩虹公路，同时远观雅拉雪山。日暮时分抵达摄影天堂——新都桥，入住酒店。

【车程行驶】：约350公里，边走边玩

【舒适住宿】：新都桥舒适酒店（海拔约3300米）

【温馨提示】：初上高原注意保暖，勿感冒，游玩时保管好自己物品，车辆胎压不易过大。

【今日看点】：318主题服务区、二郎山隧道网红国旗、泸定桥、折多山、彩虹公路、远观雅拉雪山...

DAY2：新都桥—理塘—巴塘

川藏线的风景大致都会用坐过山车来形容。如果是这样，那么今天将是过山车最刺激的一段。山的前面是另一座山，山的后面已经记不清翻过了多少山。白云与蓝天不再是一副平面图画，有时就在车窗旁边与你低语，有时却在脚下悄悄溜走。

从这里开始，川藏线不单一、不做作、高逼格，当然，也是高海拔。今天将翻越4座4000米以上的高山（分别是高尔寺山4412、剪子弯山4659、卡子拉山4718、海子山4500、，还将穿过最美的毛垭草原，欣赏高原海子—姐妹湖，注定今天是梦幻般的一天。

【车程行驶】：约360公里，边走边玩

【舒适住宿】：巴塘舒适酒店（海拔约2580米）

【温馨提示】：高原务必护头保暖，保持良好心态，注意防风防晒带墨镜，车辆胎压不易过大，注意行车安全。

【今日看点】：天路十八弯、丁真家乡理塘、毛垭草原、冰河时代海子山、姊妹湖...

DAY3：巴塘—芒康—如美—左贡

巴塘出发跨过金沙江，过桥后便正式进入了进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，进入西藏后的第一个县城—芒康县城。跨过澜沧江之后翻觉巴山，拉乌山和东达山，到达左贡入住酒店。

【车程行驶】：约260公里，边走边玩

【舒适住宿】：左贡舒适酒店（海拔约3870米）

【温馨提示】：高原务必护头保暖，保持良好心态，注意防风防晒带墨镜，车辆胎压不易过大，注意行车安全。

【今日看点】：金沙江、金沙江特大桥、觉巴山、澜沧江、东达山...

DAY4：左贡—八宿—然乌湖

早上顺着美丽的玉曲河而上，抵达邦达镇。邦达的藏语为“雄鹰飞不出的草地”，邦达草原是绝对意义上的西藏界里的大草原，由于地势的原因，在邦达的业拉山，形成了出名的72道拐

也就是经常说的九十九道弯，走过天路72道拐，看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田，然后经过怒江大桥，后翻越横断山脉最大的天险-怒山，晚上入住然乌镇。

【车程行驶】：约280公里，边走边玩

【舒适住宿】：然乌镇舒适酒店（海拔约3900米）

【温馨提示】：高原务必护头保暖，保持良好心态，注意防风防晒带墨镜，车辆胎压不易过大，注意行车安全。

2023驾进西藏

【今日看点】：美玉草原、邦达小镇、怒江七十二拐、怒江大峡谷、英雄桥墩...

DAY5：然乌—原始冰川—波密

今天会看到川藏线上的明星，然乌湖的上湖和中湖，蓝蓝的天，白白的云，远处的山上挂着雪，山前到脚下是一汪湛蓝的湖泊！

来古冰川纯净带着些蔚蓝的冰川，原始淳朴的村庄，如果说真有洗涤心灵的说法，这里是上好的选择！后继续前行向波密出发，抵达波密入住酒店。

【车程行驶】：约180公里，边走边玩

【舒适住宿】：波密舒适酒店（海拔约2730米）

【温馨提示】：高原务必护头保暖，保持良好心态，冰川冷注意防风防晒带墨镜，车辆胎压不易过大，注意行车安全。

【今日看点】：然乌湖、仁龙巴冰川、云杉林...

DAY6：波密—鲁朗小镇—林芝

早餐后沿帕隆藏布江逆流而上向川藏线上最后的天险通麦出发。经通麦镇过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡，到达鲁朗小镇品尝著名的”鲁朗石锅鸡“。

餐后翻越冰雪覆盖、云雾缭绕的色季拉山， 遥望著名的南迦巴瓦峰。经过垭口后一路下行，到达林芝办理入住。

【车辆行驶】：240公里左右，边走边玩

【舒适住宿】：林芝舒适酒店（海拔3000米）

【温馨提示】：冬季务必护头保暖，注意防风防晒。享鲁朗小镇独有的瑞士风情。色季拉山易下雪一定减速慢行，注意行车安全。

【今日看点】：古乡湖、通麦特大桥、鲁朗小镇、远观鲁朗林海、色季拉山观南迦巴瓦峰...

DAY7：林芝—林拉高速—水上公路—拉萨

今天将是“小江南”最美的一天，因为我们将从美丽的尼洋河中穿过，在美景中停留。林拉高速是中国唯一免费的高速公路，沿途风景秀丽、沿尼洋河直至圣城拉萨。

【车程行驶】：约398公里，边走边玩

【舒适住宿】：拉萨舒适酒店（海拔约3650米）

【温馨提示】：高原务必护头保暖，保持良好心态，注意防风防晒带墨镜，车辆胎压不易过大，注意行车安全。

【今日看点】：林拉高速水上公路、布达拉宫广场夜景...

DAY8：拉萨—羊卓雍措—拉萨

前往世界上最高的淡水湖、有西藏圣湖之美誉的——羊卓雍措，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。

相传，美丽的仙女羊卓雍措私自下凡，遇见了昏迷在地的念青唐古拉，便爱上了他。两个人结合组成了家庭。直到有一天醒来时，蓦然发现床边闪着光芒的一对绝世珍稀绿松石耳坠，惊喜之余也发现念青唐古拉不在。原来念青唐古拉找回了记忆，想起了自己和妻子纳木措的种种，羊卓雍措知道真相后，便纵身向万丈深渊跳下，从那之后，西藏的北边从此又多了一个圣洁的湖，她就是羊卓雍措。

【车辆行驶】：往返270公里左右，边走边玩

【舒适住宿】：拉萨舒适酒店（海拔约3650米）

【温馨提示】：湖边风大务必护头保暖，注意防风防晒，带好墨镜、切勿疲劳驾驶！

【今日看点】：拉萨河、西藏圣湖之——羊卓雍措...

DAY9：布达拉宫—自由活动（半程结束日）

跟据预约时间参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——布达拉宫，历代达赖喇嘛的驻地以及西藏政教权力的中心。登上布达拉宫前，您必须攀爬过1080级阶梯，虽然会有一点累，但是您可以俯瞰整个拉萨美丽的景致。

下午可自由参观藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺（门票自理），“去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨”这是大昭寺里著名的喇嘛尼玛次仁的话，也是几乎每一个旅行者都同意的观点。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。离开大昭寺后，您可以以大昭寺为中心顺时钟转一圈。

日暮时分，感受日光之城的温暖，或是找个甜茶馆，学习藏族朋友们的恬静与怡然自得。

【车辆行驶】：拉萨市区停车不方便，建议打车前往或骑行共享单车比较方便

【舒适住宿】：拉萨舒适酒店（海拔约3650米）

【温馨提示】：拉萨紫外线较强，注意防风防晒，带好帽子和墨镜。上布达拉宫游玩时不能穿裙子、露胸露背的衣服，可以适当准备小面额的纸币。自由活动期间务必注意人身和财产安全！布达拉宫门票预约是电脑随机分配，如有朋友或夫妻被分成不同时间参观敬请理解！晚上可自费观看大型千人实景演出<文成公主>

【今日看点】：布达拉宫、大昭寺、八廓街...

PS:参加半程的车友注意，今日入住酒店后结束行程啦！

DAY10:拉萨—纳木措—那曲

早餐后踏上青藏公路，途径羊八井进入藏北草原，翻越念青唐古拉山进入纳木措，纳木措是西藏的"三大圣湖"之一，也是古象雄佛法雍仲苯教的第一神湖。后驱车途径当雄前往那曲入住酒店。

相传“纳木措是帝释天的女儿，念青唐古拉的妻子”。它们的造像分别为：念青唐古拉——头戴盔甲、右手举着马鞭、左手拿着念珠，骑白马；纳木措——腾云驾雾地骑着飞龙、右手持龙头禅杖、左手拿佛镜。念青唐古拉山在北方诸神灵中最具权威，它拥有广大无边的北方疆域和丰富的财宝。

【车辆行驶】：约450公里左右，边走边玩

【舒适住宿】：那曲舒适酒店（海拔约4500米）

【温馨提示】：湖边风大务必护头保暖，注意防风防晒，带好墨镜、切勿疲劳驾驶，今天海拔较高早点休息，为第二天早起做准备！

【今日看点】：唐古拉山脉、纳木措湖、那根拉山口、藏北草原..

DAY11：那曲—可可西里无人区—格尔木

早起从那曲出发，途中经过安多进入可可西里地区，蒙语释意为“青色或绿色的 山脉”，位于喀喇昆仑山以东，青藏公路以西，唐古拉山以北，昆仑山以南。

这里海拔高，气候寒冷而干燥，环境恶劣，人迹罕至，是青藏高原上最大的高寒地区，因而亦有“人类生 存禁区”之称。途中各种野生动物比比皆是，后我们翻越昆仑山一路下行，晚上到达青海第二大城市格尔木市入住酒店。

【车辆行驶】：约820公里左右，边走边休息

【舒适住宿】：格尔木舒适酒店（海拔约2820米）

【温馨提示】：今日路程较远，起伏路面冻土较硬，大货车比较多，切勿猛打方向！注意轻点刹车，带好墨镜、切勿疲劳驾驶！

【今日看点】：安多草原、可可西里、昆仑山口、藏羚羊、野驴、多种野生动物...

DAY12：格尔木—察尔汗盐湖—德令哈

早晨出发游玩察尔汗盐湖（门票敬请自理），它的面积约为 5800 平方公里，是「中国最大、世界第二大」盐湖，因高盐度环境，也是“生命禁区”。

沿德小高速途经小柴旦湖，这里有许多海鸥等着与你亲密接触，体现人与自然的和谐相处，后抵达德令哈入住。

【车辆行驶】：约400公里左右，边走边玩

【舒适住宿】：德令哈舒适酒店（海拔约2980米）

【温馨提示】：一段沙漠公路，切勿公路上拍照，注意防风防嗮，带好墨镜、切勿疲劳驾驶！

【今日看点】：中国最大盐湖--察尔汗盐湖、小柴旦湖、海鸥...

DAY13：德令哈—茶卡—青海湖—西宁或海东

前往美丽的“天空之境”茶卡盐湖（门票敬请自理），在那里，天地间是一片纯净的白与蓝，美得如梦如幻，让人心驰神往。

后驱车前往青海湖，抵达后可在湖畔拍摄湖面美景，驱车沿青海湖驾车行驶在广袤的湖边，日暮时分，驱车前往西宁或海东入住酒店。

【车辆行驶】：约550公里左右，边走边玩

【舒适住宿】：西宁舒适酒店（海拔约2200米）

【温馨提示】：路边规范停车，切勿公路上拍照，注意防风防嗮，带好墨镜、切勿疲劳驾驶！

【今日看点】：茶卡盐湖、青海湖...

DAY14：西宁—返程

跨越山海，勿忘归家，人生是一场无尽的发现之旅，看山川湖海，看日升月落。最美的风景在旅途，最温暖的归宿在家。山高路不远，各位车友，我们江湖再见!

注意事项：

一、关于高原反应

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应

面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应

如何预防

如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束

二、关于纪律

1）必须要守时按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过15分钟视为自愿放弃后续行程，退还后续还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题由队员自理，发生任何问题与组织方无关

2）对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领航员有权根据实际情况劝其退团。如果不听则警告且领航员有权要求强制退团

三、关于交通

1）行车：切勿超越领航车！川藏线整体路面较好，但山路崎岖，弯道多、窄，坡度长、部分路段还有冰雪、乱石、泥巴路面；一定听从领队指挥，切勿随时随意超车，飙车

2）抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆可能会出现抛锚的情况。不用担心，领队/司机都是经过专业培训，都备有处理流程和方案

3）堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备

4）夜路：原则上不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，西藏段内全段限速，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时改变行程，俱乐部/旅行社已安排产生的费用不退，新产生的费用自行承担

费用和排期：

可关注公众号【匠行旅行】或私信

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