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1、每个人都不一样。有些人喜欢唱歌。不开心的时候可以约上三五好友去k歌。唱歌也是一种很好的发泄方式。有的人喜欢画画，画完一幅作品，满满的成就感足以让坏心情散去；根据自己的喜好，

2、做自己喜欢的事，能让自己开心。

3、对人民来说，食物是最重要的。_不仅仅是为了爱吃的人。每个人吃自己想吃的或者喜欢吃的，都会很开心。也有一些经过科学验证的食物让人感觉更好。

4、这里举几个例子：香蕉、深海鱼、柚子、全麦面包、低脂牛奶等等。

5、心情不好，就出去走走。外面的世界很精彩。和好朋友或者家人一起选择自己喜欢的，四处走走，驱散心中的阴霾。和亲朋好友聊天也很有效果，能让你心情愉悦。

6、如果以上方法都没用，或者心情不好，什么都不想做，一个人想事情，就往好的地方想事情，不要想太多。如果想不到开心的事，什么都不想做，可以上网，逛各种网站，放松一下，看看笑话。

7、搞笑的视频和图片，让你永远笑着，开心着。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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