【资料图】

1、桔的热量和减肥功效热量：每100克38 大卡

2、功效：四星减肥食物，单位热量较低

3、苹果热量：每100克52 大卡

4、功效：四星减肥食物，单位热量较低

5、对比可知10个桔子卡路里较高，而且桔子上火的，还有，如果你买的沙糖桔品质很好，也就是说比较甜，那热量还会再加大。

6、个人建议还是苹果比较好，因为苹果更容易补充水分。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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